El mindfulness para entrenar la atención plena te ayuda a «estar en el presente», a tener la mente en calma y a gestionar el estrés. Con ese objetivo, BMA & aktitud impartió el curso de formación en mindfulness en mayo y junio en nuestro espacio de coworking junto al Museo Guggenheim Bilbao. Las sesiones prácticas grupales guiadas, de dos horas de duración, se realizaron durante ocho semanas.
El curso de atención plena se realiza a lo largo de tres ciclos anuales: en otoño (comienzo octubre), en invierno, (comienzo enero) y en primavera (comienzo abril).